Fakta Olahraga Berenang Dapat Menyembuhkan Asma
Kesehatan

Fakta Olahraga Berenang Dapat Menyembuhkan Asma

Fakta Olahraga Berenang Dapat Menyembuhkan Asma

Fakta Olahraga Berenang Dapat Menyembuhkan Asma

Berenang yaitu salah satu olahraga yang memang banyak di lakukan di berbagai kalangan karena dengan melakukan olahraga renang tentu saja akan sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi penyakit contohnya penyakit asma.

Olahraga renang akan sangat membantu menyembuhkan penyakit asma oleh sebab itu jika anda sedang mengalami asma maka lakukanlah olahraga renang yang rutin karena itu akan sangat membantu anda pada kesembuhan.

Sejak dulu kala olahraga renang memang sudah di rekomendasikan untuk membantu mengatasi penyakit asma. Dikarenakan olahraga renang tidak terlalu merangsang kambuhnya penyakit asma berbeda dengan olahraga yang lain, karena kelembaban suatu udara di sekitar kolam renang oleh karena itu saluran pernapasan pada penderita asma tidak akan menjadi terlalu kering sehingga akan dapat menyebabkan iritasi.

Serta dengan posisi tubuh yang mendatar atau tegak lurus dan saat berenang juga mempunyai efek yang sangat positif untuk saluran pernapasan pada penderita asma. Dengan posisi tubuh itu akan dapat membantu saluran pernafasan menjadi rileks serta tubuh anda juga tidak perlu untuk menompang dengan banyak tekanan seperti halnya kalau anda berdiri. Dan di kolam renang sebagian tubuh anda akan dapat di tompang oleh air.

Dengan melakukan olahraga ini tentu saja akan sangat aman di bandingkan dengan olahraga lainnya dan renang juga akan dapat menjaga fungsi paru-paru terhadap penyakit asma.

Serta para peneliti juga sudah menyatakan gejala pada penyakit asma akan bisa berkurang apabila melakukan olahraga renang dengan rutin. Disamping itu juga memang sangat banyak penderita asma yang takut akan berenang contohnya takut serangan asma kumat, kelelahan.

Maka oleh sebab itu dengan melakukan berenang itu akan menjadi solusi untuk penderita asma untuk tetap bergerak dan aktif melakukan olahraga. Karena dengan kurang nya olahraga itu memang akan membuat kondisi fisik penderita asma menjadi lebih rentan terhadap suatu penyakit juga serangan asma.

Perhatikan dibawah ini jika anda ingin melakukan renang dengan rutin

Melakukan olahraga renang memang aman untuk penderita asma. Tetapi ada juga beberapa kandungan dalam kolam renang yang mungkin berbahaya dan itu harus dapat di waspadai. Karena ada juga beberapa peneliti mengatakan bahwa kadar suatu klorin tinggi yang ada pada kolam renang itu mempunyai efek iritasi pada saluran pernafasan.

Klorin yaitu adalah suatu senyawa untuk dapat membunuh kuman dan bakteri serta kotoran yang di gunakan untuk kolam renang, klorin juga akan dapat terhisap dan masuk pada saluran pernapasan maka hal tersebut akan dapat memicu serangan asma yang di akibatkan oleh alergi.

Serta sudah di ketahui bahwa paparan klorin pada bayi juga akan dapat mengakibatkan asma karena bayi juga mempunyai paru paru yang masih berkembang serta belum sempurna, maka akan sangat sensitif, terhadap suatu zat kimia yang dapat menjadikan iritasi seperti klorin.

Maka dari itu anda juga harus berhati-hati serta harus di ingatkan bahwa efek samping terhadap klorin mungkin tidak akan sebesar efek samping yang dapat terjadi bila penderita asma tidak melakukan olahraga sama sekali.